一般問題
物理治療包括甚麼?

在一節的物理治療內,可以包括有:

﹣檢查

物理治療師會先為患者進行詳細的檢查,以確定患者的病症所在及治療方向,及會定下一些需要每次檢查的必須項目。

 

﹣治療

物理治療包括手力治療、電療、冷敷、熱敷及運動治療

 

手力治療:

當找出患者的主要問題後,治療師會使用活動法和舒整法去活動、改正及使錯位的脊椎及關節復位。

 

電療:

電療包括干擾波電療、超聲波、透皮性電療神經刺激及衝擊波。

電療的主要目的是止痛,放鬆繃緊的肌肉及控制發炎的情況。

 

冰敷:

使用冰塊在患處按摩,冰敷的目的是控制紅腫及發炎的情況,特別適用於軟組織的創傷,例如拉傷、肌肉撞傷、和其他關節的急性發炎,冷敷的作用主要是降低受傷位置的溫度,減低血液循環,從而控制紅腫的情況。

 

熱敷:

增加血液循環以舒緩繃緊的肌肉,溫度以舒適為合,能令肌肉變得柔軟,舒緩痙攣。可使用熱墊、熱蠟等方法。

 

運動療法:

運動也可以是物理治療的一部份,不單可以訓練乏力的肌肉,也可以用作姿勢訓練、軸心肌肉訓練,特別適用於頸痛、腰痛及手術後的康復,如前十字韌帶復康、髖退化性關節炎復康等。

物理治療可幫助哪類症狀?

任何情況影響到肌肉、關節或神經都有幫助。常見的適應症包括有:

  • 痛症,如關節炎
  • 腰頸痛
  • 運動創傷
  • 中風及其他神經系統問題
  • 壓力及緊張導致的徵狀
物理治療療程中包括了甚麼?

物理治療在以下各專科中都有廣泛應用:

 

骨科﹣如膝關節炎、腰痛、全髖關節更換後之復康

 

運動創傷﹣如足踝扭傷、肩筋腱炎、膝韌帶手術後之訓練

 

神經科﹣如中風、柏金遜症、多發性硬化

 

兒科﹣發展障礙如大腦麻痹,及骨科問題如小兒斜頸

 

心肺功能復康﹣如心臟病發後之復康

 

呼吸系統﹣慢性阻塞性氣管病、心及肺移植後之復康

 

物理醫學﹣如截肢後、脊髓神經受傷等

物理治療包括了哪些範疇?

物理治療在以下各專科中都有廣泛應用:

骨科﹣如膝關節炎、腰痛、全髖關節更換後之復康

運動創傷﹣如足踝扭傷、肩筋腱炎、膝韌帶手術後之訓練

神經科﹣如中風、柏金遜症、多發性硬化

兒科﹣發展障礙如大腦麻痹,及骨科問題如小兒斜頸

心肺功能復康﹣如心臟病發後之復康

呼吸系統﹣慢性阻塞性氣管病、心及肺移植後之復康

物理醫學﹣如截肢後、脊髓神經受傷等

各種物理治療對我有甚麼幫助?

手力治療:
當找出患者的主要問題後,治療師會使用手法去活動、改正及使錯位的脊椎及關節復位以改善問題。

 

電療:

電療的主要目的是止痛,放鬆繃緊的肌肉及控制發炎的情況。
電療包括干擾波電療、 透皮性電療神經刺激、超聲波及衝擊波。

 

冰敷:

使用冰塊在患處按摩,冰敷的目的是控制紅腫及發炎的情況,特別適用於軟組織的創傷,例如拉傷、肌肉撞傷、和其他關節的急性發炎,冷敷的作用主要是降低受傷位置的表面溫度,減低血液循環,從而控制紅腫的情況。

 

熱敷:

增加血液循環以舒緩繃緊的肌肉,溫度以舒適為合,能令肌肉變得柔軟,舒緩痙攣。可使用熱墊、熱蠟、短波及微波等方法。

 

運動療法:

運動也可以是物理治療的一部份,不單可以訓練乏力的肌肉,也可以用作姿勢訓練、軸心肌肉訓練,特別適用於頸痛、腰痛及手術後的康復,如前十字韌帶復康、髖退化性關節炎復康等。

每節治療需時多久?

基本上每節大約45至60分鐘。包括手力治療、電療、運動治療及家居運動等。病人應盡量出席每節治療以確保療效。在急性期時建議大約一星期三次治療,嚴重個案可能需要每天治療。中期時約二星期三至四次,當情況好轉,可減至一星期一次。請緊記:請勿停止治療直至治療師告訴你情況許可。

為何病情會反覆?

運動員及許多病人都會遇到病情反覆,這是因為肌肉仍未有足夠的強度、耐力、彈性,姿勢、軸心穏定性及動態平衡亦未理想。所以就算徵狀已得到舒緩,亦要改正姿勢和動作以免復發。

我應如何避免我的腰痛復發?

腰痛有六至七成的復發機會。要避免復發,可鍛鍊深層腹肌。因這肌肉群直接支撐脊椎,可幫助鞏固腰椎避免再次受傷,特別是運動或負重的時候。所以除非治療師告訴你已完全康復,否則不要停止治療,同時進行適合的保養作為預防性治療。

我需要很多次的治療嗎?

我們主要的工作是與病人一起對痛症和受傷找出針對性的原因。我們明白重新回到自己原有的工作、活動、生活的重要性,同時亦要符合經濟效益。故此我們會強調家居運動和自我保養。我們會教授病人一套家居自我運動以配合物理治療,這能夠提高病人的自我意識及加強自我保養的能力,亦可避免再受傷的機會。通常每一個受傷部位的療程大約8﹣10次,維持4至6星期左右。你的治療師會與你商討。

關節炎能夠治好嗎?

關節炎有多於100種,其中最常見的是退化性關節炎,關節炎是一個關節的發炎,通常伴隨有痛楚及紅腫,關節炎的患者可以做物理治療使情況改善。關節炎會使闗節變得僵硬及活動幅度減少,物理治療師會利用手力治療使僵硬的關節放鬆,利用電療減輕痛楚,同时亦可利用護托保護及促住關節的活動。

 

其次常用的療法包括冰敷、熱敷及超聲波,為了減輕關節的壓力,物理治療師會指導患者如何分佈重量及如何伸展受關節炎影響的關節。運動都是輕鬆及簡單的,目的是增加關節的活動幅度及增加肌力。

 

同時,休息也能使關節的症狀減輕。

骨刺能夠治好嗎?

骨刺是身體正常骨骼的生長過程,骨刺是順滑細金的額外骨質,但若骨刺擠壓到其他的骨骼及軟組織,例如韌帶,肌腱及,便有可能引起勞損磨蝕及痛楚。

骨刺是身體自我修補時生出來的骨質,對壓力及磨擦比較敏感,所以骨刺出現的部位,大都是身體承受較大壓力的位置,骨刺也可以是退化的其中一個過程,通常出現在脊椎及腳跟。

大部份人可能患上骨刺而不自知,亦無任何痛楚,但若骨刺擠壓到骨骼而吏磨擦增加,便會因此引起紅腫、痛楚及撕裂。

骨刺的治療包括減輕體重以減輕關節的負荷,以及經常地舒展筋肌,也可以有助減輕骨刺的症狀,骨刺也可以經手術移走或治療,若關節出現病變或變形,如膝退化性關節炎。

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