一般問題
何時熱敷何時冷敷?

在受傷初期,有腫脹時通常會冷敷。每隔一小時可敷一次,每次大約15分鐘。肌肉受傷時則多數用熱敷,而濕熱會比乾熱好,每次大約30分鐘。熱敷時應留意敏感性皮膚會容易灼傷。

脊醫與物理治療有甚麼不同?

基本上所有治療都有相似之處,同時也可以有效。不同範疇可能對痛症與受傷有不同見解。然而,物理治療主張「自療」加上治療師的不同治療方法,透過重整病人關節、肌肉及姿勢的平衡去改善病情。治療亦不限於手法或電療,亦會教導病人自我管理加上家居運動,達至長遠的健康目的。

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